অনলাইন ডেস্কঃ গর্ভধারণ যে কোনো নারীর জীবনে সবচেয়ে কঠিন সময়। একই সঙ্গে তাদের জীবনে যুগান্তকারী ঘটনাও। এই সময় সবাইকে সচেতন থাকতে হয়। মানসিকভাবে চাপমুক্তও থাকতে হয়। এই চাপ কাটানোর জন্য দক্ষিণ আফ্রিকার এক ডাক্তার একটি অসাধারণ উপায় বের করেছেন। প্রসব যন্ত্রণা কমানোর জন্য তিনি গর্ভবতী নারীদের সঙ্গে নাচেন। সম্প্রতি এই নাচেরই একটি ভিডিও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভাইরাল হয়েছে।
ডাক্তার ফার্নান্ডো গুয়েদেস দা কানহুয়া মনে করেন যন্ত্রণা কমানোর অন্যতম সেরা ওষুধ নাচ। ডান্স থেরাপি দিয়েই তিনি গর্ভবতী নারীদের প্রসব যন্ত্রণা কমান।
এ বিষয়ে অন্য চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, গর্ভবতী নারীদের জন্য নাচ সুরক্ষিত ও মজার শরীরচর্চা। লাফালাফি না করে নমনীয় নাচ শরীরের জন্য ভালো। বেশি শ্রমসাধ্যও নয়। নাচ দেহের পেশী নমনীয় করতে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়া শিশুর জন্মের ক্ষেত্রেও খুব সাহায্য করে। এর ফলে কার্ডিওভাসক্যুলার ওয়ার্কআউটও হয়। নাচের ফলে তলপেটের পেশীও সঞ্চালিত হয়। সেটিও গর্ভধারনের ক্ষেত্রে উপযোগী।